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はたらく女性はどんな自分磨きをしているの!?
みんなに聞いてみました!
アンケート結果レポートをご紹介します。
更新日 2010年1月26日
はたらく女性の“自分磨き”に対する興味と現実をレポートする「わたしみがきアンケート」。第4回のテーマは『カラダメンテナンス』です。どんなカラダメンテナンスをしてる? カラダメンテナンス美人と言えば? みなさんの回答結果をご報告します!

みなさんが選んだ「健康的だな」「自分のカラダをちゃんとメンテナンスしているな」と思う芸能人では、「藤原紀香」「米倉涼子」「杉本彩」が上位にランクインしました。
理由としては、「痩せすぎていない女性らしいカラダ」「年齢を重ねても体型をキープ」という声が多く、しっかりメンテナンスをしている彼女たちのスタンスが支持されました。

「仕事をしていて感じるカラダの悩み」について尋ねたところ、「悩みがある」と答えた方は98%と大変多く、ほぼ全てのはたらく女性がカラダの悩みを抱えていることがわかりました。

悩みの内容は、「肩こり」「冷え性」「眼精疲労」が上位に。「肩こり」はなんと8割の女性たちを悩ませているという結果になりました。

「カラダメンテナンスをしていますか?」という質問では、約8割が「している」と回答し、カラダの悩みを感じている分、ちゃんとメンテナンスを心掛けているみなさんの様子が伝わってきました。
メンテナンス方法は、ストレッチや、冷え対策靴下などのアイテムの活用、アロマ・お香を取り入れるなど、手軽に家でできる方法が人気でした。

また、カラダメンテナンスにかける費用は、月「3,000円まで」が最も多く(44%)、約8割の人は5,000円以下の予算の中で工夫しながらメンテナンスしていることがわかりました。

ビタミン剤・サプリメントについては、約半数が「飲んでいる」(毎日飲んでいる、ときどき飲んでいる)という結果でした。飲んでいるビタミン剤・サプリメントの種類としては、「ビタミンB」「マルチビタミン」「コラーゲン」が多く挙がりました。

栄養ドリンクについては、約3割が「飲んでいる」(結構頻繁に飲んでいる、ときどき飲んでいる)と回答し、「今までに何度か飲んだことがある」を含めると、約7割の人が栄養ドリンクを飲んで仕事や家事を乗り切った経験がある! という結果になりました。
仕事をしていると、多かれ少なかれカラダへの負担はつきもの。そのまま何もメンテナンスしないと後でしわ寄せが・・・。ココロもカラダもどちらも大事、しっかり自分磨きしましょう♪

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