焦らないために・・・。

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あおいさん 2009年12月25日（金）10:44

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焦らないために・・・。

教えてもらいたいのですが。
来年の目標に、「焦らない」ということを
書きたいと思います。

性格上いつも先のことを考えてしまい、
いつも焦っている感じがします。

皆さんはそう気付いた時どうしますか？
今の時期だと特に時間が早く
焦って運転とかをすると、
いけない。いけない。
と思うことが多々。

おまじないとか、
気を休める方法を教えて下さい。

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このユーザーは退会しました。 2010年01月12日（火）14:16

あおいさんこんにちは。今日初めてこの「わたしみがき」のサイトを見て参加しました。
初めに見たコメントは『不倫について』からなんですが・・・（笑）
姿見えない女子たちと会話するのは基本苦手だったのですが見えないからこそいいことあるかも！なぁ～んて思って参加しました。
私は、日々焦ってます。走り続けすぎて・・・でも結局体壊してしましました。占いや自己啓発本やたくさん読んだ記憶だけ・・・あるかな。そしてたどりついたのは『マインドマップ』もうすでに始めている方、知っている方いると思いますが、一日、ゆっくりできる時間を作り絵を描くんです。そうすると見えるはずのない自分の『脳の中』が見えてきますよ。はじめは正直「絵が描けない・なんだかセンスない絵だな・・字が汚いよ」とかブツブツ言いながら・・・（笑）
先のこと考えずして道は開けるのでしょうか？
私は、焦らない⇒動じないに置き換えて日々生活することを心がけてます。焦るとイライラしたりさせたりしませんか？私も正直、焦るのが嫌だから常に先を考え手帳とかに予定など書き込み一日のｽｹｼﾞｭｰﾙたてちゃうんです。でも、なかなか他人とかかわる日は人に合わせたりしなければいけないので、難しいです。だから動じないためには・・・
日々一日一日反省かな・・経験積むしかないかも。このサイトに参加したことが私の一つの「焦らない」かな。まわりを見ず、意見聞かずに
一人走っても・・・花のにおいをかぐこと忘れる人生なんて寂しいじゃないですか・・・。参考にならなくてスイマセン・・・。

ぽぽはるさん 2010年01月01日（金）12:00

こんにちはー
皆さん書かれていますが、私も焦ってきたときは
とにかく書き出してみます。
そうすると客観的になれて落ち着きます。

運転とか、行動で何か失敗して焦ったときは
とにかくいったん停止かな。
それで次にやろうとしていることを声に出していってみる。
そんな感じでしょうか。

ぱーぷるさん 2009年12月29日（火）11:43

私の場合も焦る性格ですので、そうなりそうなときは目を閉じて
その場で深呼吸を何度か。そうすると少し落ち着いて事が始められる気がします。

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