2009年07月06日

アロマテラピーを生活に

専門家：福増　恵さん（アロマテラピーインストラクター）

～日常生活への精油の使い方例～

お客様や生徒さんから受ける質問で一番多いものが、
　「アロマオイル（エッセンシャルオイル／精油）の使い方がわかりません」

他にも、
●アロマには興味があるが、どんなときどんなものを使えばいいかわからない
●お手軽にアロマを楽しめる方法を教えてほしい
●どのように使うか
などなど。

そこで、わたしが日常生活でほぼ毎日実践しているアロマを下記に掲載します。
もちろん、これ以外にアロマを楽しむ方法はあるのですが、実例の一部（使用例）として参考になれば嬉しいです。

★印の作り方は、手作りサイト「アトリエ」で紹介しています。
当店サイト（http://www.fukumasu.net）のＴＯＰページ右「ブレンド比率付作り方」から、
各作品のページにとべます。
本当に簡単に作れるので、興味がある人はレッスンを受けてみてくださいね～。

【美容編】　　精油で下記を作成、使用。

＜毎日実践＞
化粧水
　⇒精油の作用を重視して精油をセレクト（イモーテルがお気に入り）。
　　冷蔵庫に保管しても１週間しかもたないので、作るのが面倒なときは
　　フローラルウォーター（ネロリがお気に入り）で代用（こちらは１ヶ月しかもちません）。

フェイシャルトリートメントオイル
　⇒精油の作用を重視してセレクト（イモーテルがお気に入り）。
　　キャリアオイルも美容作用の高いものをセレクト（月見草オイル、ホホバオイルがお気に入り）　　

ボディトリートメントオイル
　⇒腰用と全身用の２種類作成。
　　腰用は、キャリアオイルをセントジョンズワートオイル、精油をローズマリーで作成。
　　全身用はホメオで精油をセレクト（なので、毎回違う精油で作っています）。
　　キャリアオイルはスイートアーモンドオイルを使用。
トリートメントオイルは、いずれも使用期限１ヶ月。　

バスソルト
　⇒精油はホメオでセレクトしたり、気分でセレクトしたりします。
　　一度に100ｇ作り、精油が20滴使えるので、ブレンドの実験をしています。
　　（全身浴には５滴までのため、これを１ヶ月以内で４回に分けて使用します。）

ハンドクリーム
　⇒ミツロウとスイートアーモンドオイルで作成。
　　精油はラベンダーとオレンジがお気に入り。
　　ハーブパウダーで色をつけ、これを万能クリームとして使っています。
　　使用期限２ヶ月。

＜時々実践＞
ヘッドスパ、クレイパック、バスミルク、浸出油

【生活編】　　精油で下記を作成、使用。

＜毎日実践＞
ルームスプレー
　⇒毎日数回まきます。なので、１ヶ月に100mlを３、４本使います。（使用期限１ヶ月）
　　100ml作成で精油が20滴使用できるため、ここでもブレンドの実験を行っています。
　　残っている精油を中心にブレンドすることが多いです。
　　毎月、銀座美容院EGOさんと、神保町AMULETさんに持っていく「TRY ME」は季節に応じてブレンドしています。
　　最近作ったのは、★「梅雨～初夏にぴったり」と★「肌に優しいアロマの虫除け」です。　　

芳香グッズ
　⇒簡単な芳香グッズを作って使用しています。
　　★【その１】デスクアロマ用木製スティックを精油ビンに刺すだけ！
　　★【その２】アロマフォンス精油吸い上げスティックを再利用！
　　
ハンドソープ
　⇒ＭＰソープや練式石鹸のもとを使用して作成。
　　精油は作用でセレクト。色粉が見た目と出来上がりの色が違うので、面白いです。

市販の芳香器使用
　⇒火も電気も使わないアロマフォンスがお気に入り。
　　精油を入れっぱなしにして、時々スティックが乾いていたら、精油を足しています。
　　一度に20滴ほど入れるので、ここでもブレンドの実験を行っています。

＜時々実践＞
アロマキャンドル

投稿者：
　福増　恵さん（アロマテラピーインストラクター）

≪前のコラムを読む　　　次のコラムを読む≫

→専門家コラム一覧