アロマテラピーを生活に｜福増　恵さん（アロマテラピーインストラクター）

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2010年07月28日

アロマテラピーを生活に

専門家：福増　恵さん（アロマテラピーインストラクター）

～肌に優しいＵＶケアは？またその方法は？～

最も肌に負担がかからない方法は
●　SPF値の低いものを使用し、塗りなおす
です。

SPF１＝20分なので、
SPF15なら15×20分＝300分、つまり塗ってから5時間日焼け止め効果が期待できる。
SPF30なら30×20分＝600分、つまり10時間。
・・・という具合に計算します。

SPFは紫外線防御指数とも言い、UVB波の防止効果を表しています。
紫外線をあびて、肌が赤くなるのをどれだけ防げるかと数値にしています。

PAはUV-A防御指数とも言い、UVA波の防止効果を表しています。
皮膚の黒化が起こるのをどれだけ防げるかを数値にしています。
　　 PA+ ：防御効果がある。
　　 PA++ ：防御効果がかなりある。
　　 PA+++：防御効果が非常にある。

成分の酸化チタン、酸化亜鉛を嫌がる人も多いようですが、
これらの成分は紫外線散乱剤の主成分です。
紫外線散乱剤が肌を覆い、紫外線を反射して日焼けを防いでおり、
紫外線吸収剤のように肌への負担が大きくありません。

シアバターで紫外線防止可能？

シアバターとは、アフリカのサバンナ地帯に自生するシアの木の種子から採れるオイル。
現地の人がアフリカの強い太陽と極度の乾燥から肌を守る為に伝統的に使ってきたものです。
UV6くらいあるそうです。
高い保湿力があり抗炎症作用もあるので、肌本来の保湿力をあげることで
紫外線からのダメージを少なくし、紫外線による炎症を抑える、、、のだと思います。
ケミカルなものが一切だめな人にはよいですが、
効果を期待するなら市販のものがいいです。

日焼け止めを塗ると乾燥するのを防ぐには？

アロマトリートメントオイルを薄く肌に塗布した後に、
日焼け止めを塗ってみてください。
質の良いキャリアオイルはすぐに肌になじむので、その後で日焼け止めが塗れない、
ということはありません。また、油やけもしません。

実際に相談を受けて、このアドバイスをし、
その後どうですか～？とお聞きしたところ、
「乾燥しなくなって、肌の調子がよいです！」とお返事をいただきました。

精油は光毒性を注意するため、ベルガモット（ベルガプテンプリーは使用可）、
グレープフルーツ、レモンは避けてください。
キャリアオイルはお好みのものでＯＫ！
個人的にはスイートアーモンドが好みですが、夏にはグレープシードがオススメです。

ここから下は市販の物で、わたしが使って大丈夫だったものです。
使用感やあう、あわないは個人差があります。

～～　オススメUVケア　～～～

長年愛用しているのがヘレナルビンスタイン。
何度もパッケージが変わり、中身もリニューアルされてきた模様。
乳液タイプで伸びがよく、SPF値が高いのに「ゴテ」っとならないのが魅力。
昔の水色のパッケージの方がもうちょっと軽い感じで好きでしたが、やっぱり手放せません。
薄い肌色がついています。
ふだんはこの後、パウダーをはたいただけで終了。
ヘレナルビンスタイン　プレミアムUV
（ちなみにSPF50は中身が白い色です）
30mL 定価5,700円 (税込5,985円)

ボディ用なら、コスパの高いBEMAがオススメ！
オーガニックコスメです。クリームタイプなので、しっかりつくタイプ。
BEMA ハイプロテクションサンクリーム　ＳＰＦ３０
150ｍｌ　定価3,600円（税込3,730円）　
SPF50もあるけれど、あちらはウォータープルーフになるため、
専用のクレンジングが必要になります。
同じくベーマのミルククレンジングで落とせます。

オーガニックがいいけど、「しっかり」はイヤ・・・という方へは、
フィッツのSPF10がオススメ！
フィッツソレールスプレーフォンダントSPF10
乳液タイプなので、伸びがすごくいいです！
100ml　定価3,570円

This article was written by http://www.fukumasu.net

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