お仕事の羅針盤

具体的に、“働き方”を変えていくには？
「まずは“振り返り”をすること。１日、１週間、１ヶ月、半年・・・という期間で自分が出来たことを見直すと成長や変化を客観視でき、次へ進む原動力になります。」

また、「仕事にプライベートにと、やりたいことが沢山ある女性にとっては、自分自身の生産性をあげ、無駄な時間をなくすことが重要」とのこと。「そのためにはしっかりとタイムマネージメントすることですね。わが社では、チームの仲間に“朝メール”で、自分の一日のスケジュールを伝えます。それによって、今日やるべきことの優先順位とそれにかける時間が明確になりますし、周りにもその状況が伝わりコミュニケーションがスムースになるんですよ。“朝メール”が作れる他、楽しみながら時間のコントロールができる携帯サイト『働き方チェンジナビ』を来月オープンしますので、ぜひご活用ください！（笑）」

大切なポイントである職場や家庭の環境も、工夫と心がけで変えていけるそう。
「自分から発信することを心がけて。たとえば、“私は週末セミナーに参加したのですが、○○さんは、どう過ごされましたか？”と自分から上司に声をかけることで、コミュニケーションの糸口がつかめることもあります。憂鬱な月曜日が最高のアピール＆コミュニケーションの日に変わるかも！」

「家庭では家族の協力が不可欠。日頃から仕事への情熱を伝えること、愚痴ではなく前向きにアドバイスを求めることで、私自身もパートナーとの関係が変わりました。あとは手抜きも大事（笑）。手抜きレシピの活用や外食で、時間を作ることもあります。」

頑張っている意識はない、と言う大塚さん。充実感に溢れた笑顔は、働く全ての人のお手本にしたいものでした。

大塚さんの必須アイテム

大塚さんオススメの「わたしみがきアイテム」

パワーを出したい時に繰り返し読む一冊

「キャリアも恋も手に入れる、あなたが輝く働き方」小室淑恵（ダイヤモンド社）
弊社代表の小室の書著。夢や、なぜ今の仕事をライフワークとして選んだのかが分かりやすく書かれています。私自身、自分のふがいなさを感じてしまった時、志を高く持ちたいと思う時にはこの本を読み返し、勇気をもらいます。

心惹かれる仕事に出会うための一冊

「日本でいちばん大切にしたい会社」坂本 光司 (あさ出版） とても感動的な一冊です。全ての従業員が「ひとりの経営者」として世の中にどのような価値を提供するのかを考えている点に感銘を受けました。メディアの情報に流されがちな現代社会で心の指針になる本です。

同じ女性として憧れる著者の書いた一冊

「いくつもの壁にぶつかりながら」村田 早耶香 (PHP研究所） 「カンボジアを救いたい」という願いから、様々な経験や出会いを通して強く成長している著者の姿に同じ女性として憧れると同時に、私も「日本をワーク・ライフバランスで変えていきたい！」と強く思うほど刺激をもらう一冊です。

プライベートの愛読書

「ベリーダンス・ジャパン」 趣味のベリーダンスの情報が満載で、いつもチェックしている雑誌です。

パワーを補充する旅先

旅行は大好き。この冬は、家族で伊勢志摩に行き、私だけ（笑）タラソテラピーをしてきました！

最近の「なごみ時間」

娘が、私の作った「ジンジャーマンクッキー」に大喜びをしてくれて・・・うれしくて何度も作りました♪

体のためにしていること

主食を五穀米にしたり、「無農薬野菜（大地を守る会）」をとったり、食べるものには気を使っています。でも一番大事なことは、時々は外食をして手を抜くなど、こだわり過ぎないことかもしれませんね。

最近取り組んでいるエコについて

一昨年からエコお掃除を始めました。重曹やクエン酸などを使って、家中をピカピカにしています！

時間の過ごし方で心がけていること

メリハリをつけて過ごすことが大切だと思います。テレビを見る時間でさえ、私にとっては大事なリフレッシュタイム♪

大塚さんにとっての「わたしみがき」とは？

「自分らしさとは何か」を常に考えること。日々、変化していくものなので考え続けなければなりませんが、そのプロセスは楽しく、学びがあるものだと捉えています。

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